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Come lasciare una sindrome di astinenza alcolica

Se vuoi ti passo il numero di qualche collega che ha questa sana abitudine! Non è il mio caso, mi dispiace! Il problema è che il medico o non ha capito, o non sa proprio, o non vuole sapere, quanto vada integrato, come e perché. Ma veniamo al dunque. E Che miseria! Vuole almeno mettere il suo naso mezza volta su un libro? O almeno su un bugiardino? Ecco perché integrare una volta a settimana o una volte al mese, invece che tutti i giorni, è stupido oltre che inutile: la vitamina D si accumula in modo lentissimo.

In condizioni ideali ci potrebbero volere 6 mesi o molti di più per raggiungere un livello buono, figurati prendendola una volta a settimana o al mese! Questo articolo, delpubblicato sul principale giornale di nutrizione del mondo The American Journal of Nutrition, non Chi o Novellastabilisce che la quantità giusta di vitamina D, da prendere tutti i giorni, è proprio IU:.

Da quando ho scoperto questo, vado con IU al giorno, e penso che sia la cosa meglio da fare per tutti, a patto sempre di fare ogni tanto le analisi del sangue. Ciao Roberto, bellissimo articolo! Volevo chiederti una cosa di cui non hai parlato: quando si assume una integrazione di vitamina D non si dovrebbero anche associare vitamina A e K?

Articolo molto interessante. Credo di essere troppo sensibile al sole. In spiaggia prendo il sole senza protettore 10 min, poi uso una maglietta. Risultato: Il giorno dopo ho tante eruzioni cutanee tipo varicella, tronco, braccia e sopratutto dita delle mani. Sono di pelle bianca, sono sempre andato al mare, sempre super abronzato, vivo in Brasile.

Non ho mai avuto problemi del genere. Ho perso la mia abbronzatura dopo che é nata mia figlia. Sono stato più di un anno senza mare. Diventato bianco scottature ed adesso queste eruzioni con prurito. Arrivo al punto, puó essere mancanza di vitamina D3? Pensavo di cominciare ad usare vitamina D3 e beta carotene per un tempo, prima di tornare al mare ed usare il protettore sempre. Amo il mare mi manca tanto e la mia piccola mi chiede sempre di andarci.

Davvero un bel articolo. E sai quanti medici anche specialistici bisognerebbe prendere a calci licenziare. Importante fare gli esami del sangue per evitare ipercalcemia livello del Calcio. B: La stragrande maggioranza dei medici allopatici e anche non allopatici, non sa un emerito ca….

Già il fatto di non specificare che sia un ormone….!?!? Praticamente dice che senza la contemporanea assunzione di vitamina K2 il calcio non si fissa nelle ossa ma finisce nei tessuti molli, da cui le temute placche di calcio nelle arterie.

Recentemente alcuni studiosi hanno notato che perfino la malattia di Peyronie si manifesta spesso in soggetti che hanno assunto notevoli quantità di vitamina D3 senza averla associata alla vitamina K2. Se di ferro già non ne hai troppo! Corretta la tua precisazione per quanto concerne la vit K. Molto importante. Comunque il sole andrebbe preso nei punti più nascosti e su larga parte del corpo umano. Quindi se non si vive alle Canarie o ai Caraibi come fa notare giustamente Roberto toglietevelo dalla testa sto fatto Sono incinto il marito beve un forum sole alle nostre latitudini.

Che è un valore basso. In effetti mi curo solo con omeopatia e fitoterapici, ma avendo una grave carenza e paratormone alto a causa di uno squilibrio ormonale, andando dal medico la mia famiglia si è sentita tranquillizzata. Ah, premessa: ho 29 anni e una osteopenia da amenorrea prolungata, che non ho ancora risolto. Ho preso con scetticismo il Dibase per 3 mesi, finché mi sono informata da sola e ho trovato vari articoli fra cui il tuo!

Conclusione: non ne voglio più sapere. Lo posso assumere in qualsiasi momento della giornata come pure la vit D? Ti ringrazio molto. Magnezio bisglicinato e la stessa cosa? Qualle marca e da preferire? Si, è la stessa cosa. Grazie mille Sono incinto il marito beve un forum le informazioni.

Sono incinta al quarto mese ed in forte carenza di vitamina D. Il ginecologo dice che in gravidanza è bene non assumere DiBase. In tal caso, posso rendere altri integratori?

La sola esposizione al sole non è sufficiente. Grazie mille in anticipo. Tale supplementazione non sostituisce la somministrazione di vitamina D nel neonato.

Il sovradosaggio si manifesta come ipercalciuria e ipercalcemia, i cui. Insomma, la vitamina D in gravidanza non è tossica ma bisogna fare ancora più attenzione del solito. Soffro di Tiroidite Hashimoto autoimmune e mi sento sempre stanca, depressa, un muflone insomma. Nessuna terapia, t3 e t4 in regola. Ah 39 anni :. Posso fare di mia iniziativa le analisi per controllare il valore della vitamina D o devo necessariamente passare dal medico e convincerlo che non sono una visionaria?

Nel frattempo ho comprato cloruro di magnesio e Sono incinto il marito beve un forum solo ora che tu consigli altro :. Sono incinto il marito beve un forum Francesca. Non il massimo per chi ha problemi di acidità o reflusso uso anche lo spray a bidoncini-non una spruzzatina qui e là e pretendere chissà che per integrare.

Ieri sono stata al mare tutto il giorno, anche se con protezione 50 sono abbronzata. Fototipo mediterraneo. Devo fare il controllo della vitamina D e PTH, se lo faccio domattina dopo 1 giorno di mare i valori sono attendibili? Oppure è ininfluente? Fallo comunque il controllo, per quanto puoi essere stata al Sole, non hai sviluppato più di Ciao Roberto sono Rossella e ho 63 anni ho carenza di vitamina d con valore 13 e paratormone valore 72 secondo te cosa dovrei fare?

Grazie mille. Ciao Roberto,articolo chiarissimo ed utile, io ho hashimoto rientrato con vit D e selenio,lichen non guarito e colesterolo a malgrado sivastina 10mg, presione alta malgrado amlodipina 5mg…vit D della solgar presa x tre mesi solo 1.

Grazie anticipatamente!!! Ciao Sandra! Ti consiglio di tenere alto il colesterolo in generale. È un mattone fenomenale per i tuoi ormoni. E anche da quelli dipende una buona salute. Grande consiglio! Inoltre mi permetterei di ricordare a tutti che la vit. Ci sarà un motivo?. Pensa che proprio ieri caro Roberto sono Sono incinto il marito beve un forum a Sono incinto il marito beve un forum la prova da sforzo e dopo che il cardiologo aveva visto i miei esami del sangue perfetti ho quasi 60 anni si è complimentato e mi ha esortato a continuare senza farmaci, come ho sempre fatto, questa cardiologa frustrata che era a farmi la prova ha visto i miei esami e ha scosso la testa dicendomi che il colesterolo non anda bene quando le ho chiesto il motivo alla fine mi ha citato le linee guida europee e americane come se io non le conoscessi.

Una cogliona praticamente da prendere a calci nel culo come diresti tu. I valori: colesterolo totale ; Ldl ; Hdl 48; trigliceridi 97; glicemia 94 e gli elettroliti perfetti: sodio, potassio, cloro, calcio magnesio. Altezza cm peso 71 IMC Mi ha poi detto che i rapporti non contano niente.

Ci siamo capiti! Cardiologaaaa, non medico di base. Siamo in buone mani. Ciao molto intetessante, grazie. Volevo chiederti se esistono alternative naturali al dibase e de effettivamente sono consigliabili.

Parlo di perdita di massa muscolar e una miriade di altri fenomeni bizzarri e incomprensibili. Mi dà un feedback, cortesemente? La vitamina D prendila quotidianamente, a dosi di ui o anche invece che una volta al mese. Sono incinto il marito beve un forum di trovarle in olio di oliva, se è possibile. E per la K2 ci sono controdindicazioni o Sono incinto il marito beve un forum Devo prenderle a cicli?

Uso Vit D. Per mio figlio con grave infiammazione intestinale. Vorrei integrare la vit k2…. Lui assume i.